Du zählst dich zu den High-Functioning Frauen und
Dann freu dich auf
Calm & Thrive
Ein 1:1 Coaching und Mentoring Programm, damit du dein Leben wieder so richtig genießen kannst, dem ständigen Überlebensmodus adieu sagst und dich, samt deiner Bedürfnisse, zur Priorität machst.
Denn du hast es verdient, aus mehr als nur Arbeit zu bestehen, dich nicht länger für andere aufzuopfern – Jetzt bist du dran. Erfahre selbst wie es ist, dich wieder lebendig wie ein kleines Kind zu fühlen, klar in deinen Bedürfnissen und Grenzen zu sein und in deinem inneren Zuhause anzukommen, in dem es ruhig ist.
Deine einfühlsame und wertschätzende Art hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und tief in meine Themen einzutauchen.
Mera
☆☆☆☆☆
Ich bin irina – Begleiterin zu deinem inneren zuhause
Im Außen war ich ständig am Machen und Tun – Ich bin eine, die schon immer lieber umsetzt und macht, anstatt lange zu warten. Gleichzeitig habe ich in den letzten Jahren intensiv an meinen inneren Themen gearbeitet, Neues ausprobiert und bin für meine Entwicklung ständig out of comfort zone gesprungen.
Was ich dabei übersehen habe? Mein Nervensystem. Das Gefühl, nicht genug zu sein, war mein ständiger Begleiter. Die ewige Selbstoptimierungs-Bubble hat meinen Druck nur verstärkt. Ich dachte, ich müsste noch mehr leisten, um endlich „richtig“ zu sein.
Irgendwann hat mein Körper die Reißleine gezogen: Angststörung und Panikattacken waren die Folge vom zu langem Überlebensmodus. Mein Weg raus? Nervensystemheilung und Somatic Work. Aus tiefer Überzeugung habe ich mich, zusätzlich zum Coaching und der Energiearbeit, genau in diesen Themen Ausbilden lassen.
Damit ich Nervensystem, Mindset, Körper und Energiearbeit in meinen Räumen verbinden kann. Ich begleite dich ganzheitlich – damit du dich nicht länger im Funktionieren verlierst, sondern dein Leben an dich und deine Bedürfnisse anpasst und es auch wieder erlebst. Mit Freude, Genuss und Lebendigkeit.
Ich weiß ganz genau, wie es sich anfühlt, in diesem Stress festzustecken – und wie befreiend es ist, sich selbst wieder zu spüren. Sich zuhause in sich selbst zu fühlen. Deshalb kann ich dich empathisch, klar, sicher und mit viel Freude auf deiner Transformationsjourney begleiten. Damit du dein inneres Zuhause entdeckst.
Calm & Thrive
Dieses 1:1 Mentoring ist für dich, wenn du
keine Lust mehr hast immer weiter zu rennen, dich getrieben zu fühlen und gleichzeitig von deinem Körper Erschöpfungsanzeichen geschickt zu bekommen.
Während dem Programm wirst du dich zur Priorität machen, in deine innere Ruhe finden und wieder mehr Leichtigkeit spüren. Das ganze ohne Verlust von deinem gesunden Antrieb. Deswegen Calm & Thrive. Werde ruhig in dir und wachse, bzw. gedeihe weiterhin.
Deinen Körper als starke Ressource aufbauen
Ein energievoller Körper trägt dich durch deinen Alltag – Ein energieloser bremst dich aus. Gemeinsam stärken wir deinen Körper, damit du deinen Alltag voller Energie meisterst.
Nervensystem Reset
Durch eine gesunde Beziehung zu deinem Nervensystem wirst du dich weniger im Überlebensmodus und Funktionieren bewegen. Dafür mehr in deiner Sicherheit, Ruhe und Stabilität.
EnormeR Leistungsdruck aus, Selbstfürsorge an
Durch das entlarven deiner Antreiber und lösen der ungesunden Ausprägung, wieder mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse schaffen. Ohne, dass dich ständige Leistungsgedanken in Unruhe versetzen.
Die Zusammenarbeit mit Irina hat mir ganz viel Potenzial meiner selbst aufgezeigt, sei es in beruflicher wie privater Hinsicht. Ich persönlich hatte einige Themen die sich in beiden Bereichen wieder spiegelten. Durch unsere gemeinsamen Stunden konnte ich vieles mit Ihr und durch Ihre Anleitung ganzheitlich ergründen und immer mehr in meinen Alltag integrieren.
Sina
☆☆☆☆☆
So läuft Calm & Thrive ab
DAS PASSIERT NACH DEINER BUCHUNG
01.
Ordner Freischaltung
Für das Programm habe ich begleitend einen Ordner mit Inhalten erstellt, die dich auf unserer Reise unterstützen. Im 1. Schritt durchläufst du im Ordner die wichtigsten Punkte, damit wir ein stabiles Fundament für unsere Begleitung und Live Sessions haben.
02.
Eröffnungs-Call
Opening-Ritual, Ressourcenstärkung & Eintuning auf die gemeinsame Zeit.
03.
Live-Sessions
Alle 12 Live Sessions bauen aufeinander auf. Dort widmen wir uns deiner Transformation auf Körper-, Mindset- und energetischer Ebene. Damit du die nachhaltigen Durchbrüche erlebst, die du dir für dich und dein Leben wünschst.
04.
Abschluss-Call
Hier stärken wir deine Ressourcen. Indem du dir bewusst wirst, was du alles bis hierhin erreicht hast und machen ein Closing-Ritual, um die gemeinsame Zeit abzurunden.
Erfolgsgeschichten
Feedbacks von begeisterten Klienten.
Eine intensive Reise
Irina schafft es mit Ihrer Art und Expertise den wahren „ursprünglichen Gefühlen“ auf den Grund zu gehen. Dabei schafft Sie es immer den gegebenen Raum zu halten, Gefühle sowie eingefahrene Muster aufzudecken und durch Denkanstöße für eine ganzheitliche Betrachtungen zu inspirieren, um einen selbst wachsen zu lassen.
Neu kennen & lieben gelernt
DANKE liebe Irina. Ich kam mit dem Thema, dass ich mich selbst verloren habe & wollte mich wieder mehr spüren. Herausfinden, wer ich wirklich bin, was ich möchte, was meine Vision vom Leben ist. Ich gehe selbstsicher aus dem Coaching hervor, habe mich neu kennen & lieben gelernt. In der Arbeit mit Irina habe ich so einen sicheren Space gefühlt, ich konnte mich direkt öffnen und meine Gedanken teilen. Irina hat so eine Ruhe ausgestrahlt und den Raum/mich gehalten.
Themen auch auf Körperebene lösen
Irina konnte mit ihrer einfühlsamen Art immer auf meine Bedürfnisse eingehen, das Coaching auch spontan anpassen und hat mir neben dem Visionscoaching und dem Auflösen verschiedener Themen auch viele stressmindernde Techniken aus der Somatic Practice gezeigt, die ich nun bei Bedarf für mich anwenden kann. Ich habe mich im Raum mit ihr immer sicher und gehalten gefühlt. Ich kann eine Zusammenarbeit mit Irina jedem empfehlen, der tiefer in seine Themen eintauchen und diese auch auf körperlicher Ebene lösen möchte.
18 Wochen
1:1 Begleitung
Für High-Functioning Frauen, die sich im Dauerstress und Leistungsdruck gefangen fühlen, aber ihre Arbeit und Ihr Leben mit mehr innerer Ruhe, klarer Energie und Leichtigkeit erleben wollen.
Damit du:
Calm & Thrive
1:1 Coaching & Mentoring Programm – 18 Wochen
€4.111 Netto
oder „Pay what you can“
Also melde dich gerne, wenn dich das Programm anspricht, du aber weißt: der festgelegte Preis ist aktuell nicht möglich für dich.
Wenn dir das Programm erst mal ein zu großes Committment ist, können wir schauen, was du gerade brauchst und ich schnüre ein Angebot, was zu dir und deinen Wünschen passt.
Fragen und Antworten
Ready to calm & thrive?
Dann buche dir deinen kostenfreien Clarity-Call, um gemeinsam einzuchecken, wo du gerade stehst, was du wirklich brauchst und ob Calm & Thrive das Richtige für dich ist.
Freu dich auf eine Zeit, in der du